Saúde Vocal

A maior forma de comunicação e instrumento de trabalho para mais de 70% da população mundialmente ativa. No entanto, as pessoas apenas dão atenção à voz quando a perdem, em razão de uma rouquidão, que pode ser provocada por uma gripe ou inflamação na garganta ou mesmo por uma doença mais grave, como o câncer de laringe.

Segundo o otorrinolaringologista do Hospital e Maternidade São Camilo, José Antônio Pinto, as pessoas devem ficar atentas a alguns sinais importantes, como rouquidão persistente por um período maior que 15 dias, por exemplo. São sinais de alerta, às vezes, para doenças mais graves, que requerem avaliação e tratamento de um especialista. "Mais que duas semanas sem voz indicam um problema mais sério, às vezes, um pólipo (saliência na corda vocal oriunda de um fonotrauma - grito etc.) na garganta, um derrame ou uma tosse excessiva que produz hemorragia na corda vocal", afirma o médico.Muitos dos problemas ou doenças associados à voz têm origem no mau uso vocal, que causam nódulos nas cordas vocais, que alteram voz. "Geralmente o calo acontece quando a pessoa tenta utilizar a voz em um tom mais alto, força a musculatura e produz um choque entre as cordas vocais, que com o tempo forma calos, devido a essa tensão exagerada. Como conseqüência, a voz fica com um agudo muito irritante, e as pessoas perdem até mesmo o fôlego para falar. Com o tempo, a qualidade da voz piora. É preciso, então, operar e fazer tratamento de reeducação vocal", explica José Antônio Pinto.

Dicas de cuidados com a voz

- Evite ar-condicionado em excesso, pois resseca as vias respiratórias

- Preserve sua voz, não grite, nem sussurre, fale normalmente

- Evite substâncias que causam irritação, como cigarro, uma das causas principais de câncer na laringe

- O álcool também irrita as vias respiratórias e altera a qualidade vocal

- Tome bastante líquido, uma média de dois litros de água por dia, ou um copo de água a cada duas horas

- Evite alimentos que causem azia ou má digestão

Sintomas de alerta

- Rouquidão

- Perda da voz

- Pigarro constante

- Dor para engolir

- Sensação de engasgos

- Dor ou ardência na garganta

- Tosse freqüente

- Dificuldade para respirar

- Sensação de corpo estranho na garganta